軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

勉強内容

【福祉住環境コーディネーター2級】 傾向と対策

正式に合格しました♪

腰痛 健康カプセル!ゲンキの時間 まとめ

11/15放送分をまとめてみました(^_^) <タイプ別> 1.反らすのがダメ 2.前へ曲げるのがダメ 3.立っていて痛い 1.反らすのがダメ ・足の長さを比較(くるぶしを目印に) 仰向けと坐位での左右差を比較 ↓ 骨盤のゆがみと判断 【対処法】 ・仰向けで両…

行動の法則性  by リハビリテーション効果を最大限に引き出すコツ

行動が増えていく時の法則と、行動が減っていく時の法則です。 ~~~~~~~~~~~~~~ 1.適切な行動が増える法則 ある行動をしたときに褒められると、その行動は増える。 また、ある行動をした時に、自分の身体の状態が改善したり対人関係が楽しく…

ABC分析 by リハビリテーション効果を最大限に引き出すコツ

リハビリにおいて、意欲を引き出し行動に移してもらうことはとても大事です。 そのコツが、昔買った本に書いてあったので、まとめてみました(^_^) ~~~~~~~~~~~~~~ 「先行刺激(A)」と「後続刺激(C)」がどのように働いているか、それによって…

楽しく生きるためには…

『楽しく生きたい』あなたへ、人生が本気で変わる5つのシンプル習慣 http://goodluckjapan.com/happy_life/ ~~~~~ 引用 ~~~~~ ユングの精神分析学では、抑圧された感情や欲求は他人の中に投影されるといいます。どういうことかというと、人に甘え…

ナッツ姫 発達段階

今朝、発達過程を勉強しました。 赤ちゃんの状態 「泣けば魔法のように希望がかなう、すべてが自分を中心に動いているような幻想の世界」 ↓ (自分以外の対象を自覚することで) 「限界のある現実世界への移行が始まる」 飛行機を止めてしまったナッツ姫。 …

神経症圏 防衛機制の度合い

自分の心を守る仕組みが防衛機制ですが、 過剰に防衛しすぎてしまうのが、神経症圏の人達なのかもしれません。 合理化、正当化、取り入れ、反動形成など 色んな防衛規制が働きすぎて、 もはや「認知の歪み」。 劣等感が強い人ほど、その傾向が強いと思います…

福祉機器展(IT系の活用、姿勢制御)

国際福祉機器展のメモです。(見づらいです) IT系の活用と姿勢制御の講演について。 タブレットPCの中では、iOSが一番障害者向け機能が充実しているそうです。 8インチの持ち運び特化型タブレットが欲しかったので、 初めてのリンゴマークデビューしようか…

ボバース概念

夕食を病院で食べるようになって時間ができ、 ジョギングがしやすくなりました♪ 今日は雨なので、勉強+筋トレ。 ボバース概念について、病院の勉強会を受けてきたので復習。 ・ADLにおける姿勢コントロールの重要性 ・ICFを基本とする ・24時間コンセプト 上…

肩の疾患+CVA

肩の疾患+CVA。 わからなすぎる(>_<) <キーワード> ◆治療にあたって ・整形的視点 ・中枢的視点 ◆中枢的視点 ・皮質脊髄路の修正 運動パターンの学習?? 枠組みを作る?? ・運動制御系 ・感覚のフィードバック 視覚 背側経路 腹側経路 etc 整形はす…

46回過去問

46回過去問を終えました。 278点中229点で82.3% 90%は届かず… 3点問題を間違えすぎ(>_<) 47回は9割行ったので、 合格率に比例している印象です。 http://careergarden.jp/sagyouryouhoushi/exam/ 46回はちょっと低いな~という印象でしが、 71%なの…

3つのuse

授業で3つのuseを習いました。 Disuse Misuse Overuse 調べてみると、廃用症候群に関連することのようです。 リハビリテーション概論 http://www.nagaishoten.co.jp/search/book/2011/978-4-8159-1876-7.html <引用> 5.廃用症候群,誤用症候群,過用症…

模試攻略

一年後に受ける国試の模試の日でした。 試験以外の過ごし方も重要なポイントですね。 <試験以外の要素> ◆朝 ・早めに起きる 起きてから三時間が、頭の回転率が良いらしいですね。 ・体操 血流を良くします。 ◆移動 ・電車内でスマフォはあまりいじらない …

【国試】運動学・体幹の筋

「腰方形筋は名称は知っているけれど、 具体的な起始停止は知らなかった」 みたいな筋が多いです。 起始停止がわからないと、運動方向のイメージも沸きにくいですね。 名前すらも知らない筋もあるし(^_^;) ◆全然イメージがなかった筋(名称も微妙) 最上筋 …

【作業分析4】立ち上がり

排泄動作を考えるあたり、 まず手すりを利用しない立ち上がりを考える。 作業工程は標準理学療法学の『臨床動作分析』を参考にした。 【作業工程】 1)開始肢位:座位姿勢 2)体幹をやや伸展 3)足部を後方へ移動 4)頭部を前方へ移動 5)全身の伸展に…

片麻痺患者用トランプ簡易自助具

片麻痺患者さんがテーブルにカードを置いてトランプをしていて、 やりづらそうだったので環境設定しました。 ◆道具 (お菓子などの)四角い空き缶 ティッシュの箱など 滑り止めシート 簡易自助具とも言えないかも。 缶入自助具(かんいじじょぐ)です。 なん…

作業分析の効果

コップで飲み物を飲む動作は可能だが、 最後まで飲み干すことが困難な人の分析をしてみました。 ブログにどこまで載せていいのかわからないので、 ここには載せませんが… 作業分析をすると、具体的な問題が見えやすくなりました。 ちょっとした観察(動作分…

【作業分析3】車イスをこぐ動作

【作業工程】 1)車イス・タイヤの上部をつかむ 2)タイヤの上部を前へ押し出す 1)車イスのタイヤの上部をつかむ ◆上肢の運動 肩関節軽度外転しながら、肩関節の伸展と肘の屈曲が主な運動。 体幹は伸展(座位なので-90度くらいまで?)すると動作しやすい。 ◆…

【作業分析2】コップで飲む動作

バイト先での観察より、 コップで飲む動作を考えてみました。 ◆上肢の機能 肩関節の屈曲制限があるとキツイ。 肩関節の屈曲45度くらいでも、 肘の屈曲が90~120度くらいで入れば 手関節の橈屈で代償することも可能。 肩関節屈曲または肘屈曲、手関節橈屈がギ…

ドライヤー動作からわかること

バイト先にて、何人か観察してみました。 1.身体機能 ◆肩関節、肘関節のROM 肩関節外旋をMAXで出せれば、 屈曲90度でも、肘関節Max屈曲で後頭部まで、 ドライヤー動作が可能。 ◆筋力 軽いとはいえモノを持ちながらの動作なので、MMT4以上は必要。 ・肩関節:…

バイト先のメモ

意外と忙しい春休み。 実習が実家通いだけど遠方(定期が高い)と 北海道(行くまでの交通費と旅館の食費が高い)があるので、 バイトでたくさん稼がねば…(T_T) バイト先で観察した内容から、 下記のことをメモしようと思います。 1.問題点 1)ADL、…

自助具

自助具作成にあたり、色んな考え方がありますね。 柔軟性が問われ、OTの腕の見せどころです。 でも残念なことに僕は工作の技術がなさすぎて、 工程がわからないためにアイデアも出にくい状態。 まずは真似して作ることから始めようと思います。 できることな…

腹横筋歩行

先日、接骨院で指摘された腹横筋に力を入れて散歩してみました。 すると、足が軽くなりました♪ わかりやすい☆ ちょっと疲れるけど…(^_^;) 武道で言う「丹田」ですね。 「下腹に力を入れろ!」というのは 腹横筋に力を入れろということだと思いました。 明日…

インナーマッスル

学割で治療を安く受けられるので、整骨院へ行ってきました。 メインは膝の痛みです。 膝の内側が痛いので、「内側側副靱帯が痛んでいるのでは?」 と思っていましたが、鵞足炎だそうです。 鵞足炎 http://yotsu-online.jp/hiza/hiza_disease/hiza_sports/e-3…

国試メモ

基礎固めのため、国試に着手しました。 だいたい2回ずつやるようにしてます。 1回目:調べながら 2回目:何も見ず よくわからない問題は回答も見ちゃいます。 とりあえず、一通り目を通すことが 今の段階の課題だと思っているので、浅く広く! 以下、メモ…

【評価実技】MMT

MMTの自主練メモ。 1回目は肩関節から始めて 2回目は肘、手首、肩甲骨とやってきました。 以下のことを確認しあいながらやることで 解剖、運動学のいい復習になります♪ ・主動作筋の確認 ・起始、停止 ・触診のポイント ・代償運動 <考察> ◆触診の本 機…

【実習実技】ROM4

メジャーな関節を一通りやってみました! 運動方向より ・動き ・肢位 ・代償の傾向 などがなんとなくわかるようになりました♪ 後は ・ADLへの影響 ・エンドフィール ・患者さんの表情(つい、意識が向かなくなってしまう) などがすぐにわかるようになると…

【実習実技】ROM3

9/13のメモです。 忙しくてだいぶ放置してました(^_^;) バイト先で友達がやってたシリーズ 僕は傍観者です(笑) 1.測定の目的 測定する場合、対象者の問題がなんなのかをある程度イメージする必要がある。 もちろん、ROMを測定することでわかるADLの問題もあ…

【評価実技】ROM2

2週間くらい前の日記です。 授業で改めて教えてもらいました! 肩関節外転。 一年ぶりのROM。 どこを持てばいいかもわからない(-_-;) 大前提の気遣い部分が多くて、検査はチグハグ。 <大前提> ・声掛け ・代償動作 ・患者に角度計を押し付けない ・身体の…

【歩行分析】体幹進展歩行

歩行分析。 こんな利用者さんがいました。 【基本情報】 ・杖歩行 ・片麻痺 ・3動作後型 【歩行の特長】 体幹を伸展させることで、歩幅を確保している (だいたい一足分) なんでこんな歩行をしているんでしょう? 原因を探ることで、次の(歩行の)ステッ…