軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

【勉強方法メモ1】プロローグ2009.01.04

やべ~。 年末年始は無駄に遊んでしまいました。 飲みすぎで金欠。(自業自得w)

一番の問題は自分の課題に取り組めていないことです。

todoリストによる管理で、ある程度の作業はしているけれど、 進捗が悪いのを把握していながら、サボってしまっている事実。

「ここは遊びどころでしょ?」 っていう開き直り(汗

疲れやすいという体力面も含め、 ここでは効率の良い勉強方法について書いていこうと思います。

できるだけ効率的に勉強をして できるだけ色んな経験をできるように。(遊べるように)

実は2008年の目標が 「勉強効率を高めること」 だったのですが、途中で放棄。

放棄するまでの記録を生かして再度、取り組んでみます。 1年前に読んだ『脳が冴える15の習慣』の内容を元に 下記のことを見直してみようと思います。

<調査事項、観点> ・脳のウォーミングアップ ・運動系の機能 ・生活のリズム ・時間の制約 ・睡眠中の「整理力」 ・脳の持続力

・問題解決能力 ・思考の整理 ・注意力 ・記憶力を高める ・話す力を高める ・表現を豊かにする ・脳を健康にする食事 ・想像力を高める ・意欲を高める

あと、2007年の終わり頃、 適当に勉強方法のメモを日記化していたので、 それのタイトルだけ列挙。

<2007年日記タイトル> ・暗記編 ・マネしてみる ・時間の管理 ・プリントアウト ・評価される ・実戦の教訓を生かす ・仲間を作る

<参考図書> 脳が冴える15の習慣@築山 節 レバレッジ勉強法@本田 直之 衰えない脳は14日でつくれる@久保田 競 地頭力を鍛える@細谷 攻 効率が10倍アップする新・知的生産術@勝間 和代 ドラゴン桜@三田 紀房

↑買ったは良いけど、半分くらいしか読んでない系(汗