軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!(元作業療法士の備忘録)

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

複数人とのコミュニケーション

「なんでもいいから話す」

みんなと仲良くできる人はここが違うな~と思いました。

僕はたくさんの人と絡むのが苦手です。 特にちょっとした時間で話すのが苦手。 最近、改めてヒシヒシと感じています。

本を読むことで、現象を見直すキッカケになり 具体的な対策が立てられました。