軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

読書

若い子が息抜き(気分転換?)と言っていました。

僕は疲れてしまうので、学校がある間は読書ができません。 何かを吸収しようと力みすぎなのかもしれないですね。

もう少し気楽に本を読んでもいいかもしれないと思いました。

気楽に読むモードと がっつり読むモードを使い分けるのもいいですね。

既に1回読んだ本を読むのもいいかも☆

何事も難易度による段階付けが重要ですね。