軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

夏休みにやること【全体】

マインドマップ化しました!

◆体力づくり バイト、勉強に次いで、 重要なのが体力づくりだと思います!

どんな実習でも最後は体力勝負になるそうです。 プールは週1回行きたいな~☆

◆朝形の生活スタイル 午前は勉強、午後は遊びです! 勉強の午前をできるだけ濃く長くするには、 早起きしかないです。

今日は5時半起きをしました! 10時半時点で、 約1時間の作業を3セットできました♪

バイトの日はたぶん1セットかな。

これが続けられるようにしたいと思います!