軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

コミュニケーションスキル

コミュニケーションスキルの本を流し読みしました!

コミュニケーションにおける普遍的なスキルって こんなことだろうなと考えてみました。

<コミュニケーションにおける普遍的なスキル> 1.どんなときでも相手(立場も含む)のことを考えること 2.場に合わせた行動をすること 3.ちょっとした気遣いをすること

一つの言葉が遠まわしに 相手を否定してしまうことがあるってことが やっぱ難しいなって思います(^_^;) おれはこれが足りないです!

◆本を読み方(メモ) ステップ1:どんなことが書かれているのかを斜め読み ステップ2:必要なところを読み返す

あんまり時間をかけれないので、 ステップ1止まりでいいので、 何もしない積読はやめようと思いました。