軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

マイペースな休日☆

一歩も外に出なかった土日。 散歩にも行かなかったです。

土曜は完全に休息日。 ほぼ寝てるだけ。

日曜は朝から卒論、それから国試の勉強。 自分のペースで程よくやれたかなと思います。 夕方からはゆっくり入浴、食事、テレビ。

テレビは久しぶりに見ました。 ベットからボーっとパソコンモニタを見ること約2時間。 ネットサーフィンをしているよりも疲れ方が違います。

近くでモニタを見る負荷。 それから能動的に動くこと。 この2つがあるため、 ボーっとテレビを見るのと疲れ方が違うのかなって思います。

こういう風に一人でマイペースに過ごす休みもいいな~と思いました♪