軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

【近況】2015年5月

引越し、異動のストレスおよび4月初旬の気温変化にやられ、 がっつりテンションが下がってた、ここ1ヶ月ちょい。

まあまあ回復してきました(^_^)

<身体面> ピラティスでインナーを鍛えて姿勢維持。(整体は無事に卒業♪) 腸もみで内臓アプローチ → だいぶ良くなってきた♪

<精神面> プールの有酸素運動で、ストレス発散&睡眠良好♪ 認知の歪み(認知行動療法)を勉強し、ストレスの蓄積具合を調整中。

<仕事&生活面> ペース配分はボチボチ。 仕事もそこそこ慣れてきました(^_^) 整体で浮いたお金で登山グッズを充実させました♪

6月は実習生を見ることになりましたので、 またバタバタしそうです。

なんだかんだで、 今までで一番、金と時間の両方ある時期。 楽しんで精進していきたい所存です(^_^)

ちなみに… 引きこもりがちだったこの時期に見た 『物語シリーズ』 『時をかける少女』 『魔法少女まどか☆マギカ』 はけっこう話題として行けます♪

やっぱりクオリティーが高いものは評価されてます(^_^)