軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

【201604近況】 時間・お金の方針

色々と区切りがつきました(^_^) そんな木曜日。 2016年度の方針をなんとなく考えたので、まとめました。

<プライベートの時間の使い道> やっと頭が働くようになってきたので、仕事に時間投資していきたい。 1.仕事の勉強 日々の勉強 福祉住環境コーディネーター

2.趣味・自給自足系 今、興味を向けている分野 ・ミニトマト栽培 ・ できることを伸ばす ・ ブログ

3.趣味・健康管理系 ・ ジョギング5kmくらい 週2、3 回 ・ 筋トレ週2、3回 ・ ハイキング月1,2回 ・ ランニング大会、練習会 2ヶ月に1回くらいで ・ ブログ

ルーチン化してきている。 →エネルギーがあまり必要でなくなってきている

<お金の使い道> 1.勉強、資格→増やす(去年はだいぶ減らしていた) ・OT協会 ・福祉住環境コーディネーター ・本 ・研修会?

2.余暇活動(健康管理) ・サプリメント(月8000円くらい使ってる(;^ω^)。プロテイン含む)→徐々に減らしていく ・ランニング・ハイキング(交通費や交際費だけ。大会はしばらくいいや!) ・遊びのお金→増やしたい

3.お金を使わないもの ・ 服(むしろ売る) ・ 家具系(2,3月でガッツリ使ったので) ・ お菓子も減らす(月1000円くらいにしたい)

<4月の行動指針> ◆2~3月の変化を吸収する感じ ・変化によるストレス ・気温差によるストレス ・買った本を読む ・買ったものに慣れる ・次を考える(5月以降) という感じで家での時間を大切にしていきたい。(寄り道はあまりしないように。)

◆ブログ作成 2つ考えています。 アウトプットが不十分だったこの3年間。 仕切り直します。

ちなみに、このブログ。 あとちょっとで10万アクセスです(^_^) あんまり気にしてませんが…