軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

睡眠リズムは規則正しく☆

精神疾患は脳の病気です。
睡眠は脳を休めるということです。
規則正しく休ませてあげたいですね(^^)

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