軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

躁鬱コントロール表8月 ちょっとカスタマイズされすぎた記録用紙

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最近の記録用紙です。
双極性障害委員会の「睡眠・覚醒リズム表」を元に、4月からオリジナルを作りました。
で、毎月改訂していったら、こういう形になりました(^^)
 
とりあえず、画像データとしてアップします。
使いたい人は使ってみて下さい(^^)
 
全ての項目を使う必要はありません。
う~ん。汎用的ではないですね(笑)
 
 
<ざっくり説明>
◆左の時間
睡眠、躁、フラット、うつなどを書き込む
 
その他、下の項目を照らし合わせながら、記入。
 
↓見本(汚くてすいません)

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