軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。元々は作業療法士になるための勉強方法や勉強内容などを書いていました。

おとといからパズルをはじめました

f:id:maru7777777:20170802201548p:plain

目的

双極障害:幅広く色々やってみることが良い

発達障害:昔の遊びが発達を促す

姿勢の悪さ:インナーマッスルを鍛える

パソコン中毒:モニタから離れる

という目的で始めました(^^)

 

頭・目には低負荷なので、ちょうどいい作業だと思います。

 

 

1.1000ピースを4つに分ける作業(今回マイクロピースなので大変)

集中力と巧緻性が求められる動作

 

2.はめていく作業

見本と見比べる注意力と集中力、そしてかなりの根気が求められる。

部分的に仕上がるだけでも、ちょいちょい達成感が得られる♪♪

 

3.終わった後

かなりの達成感が得られるはず!!

 

 

地道な作業がおれを強くします。たぶん。