軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

我慢はよくない‼️気分屋的な生き方をしろ‼神田橋語録のススメ(双極性障害)

精神科医の神田橋條治先生はご存知でしょうか。 精神科医の中の精神科医と呼ばれる名医です。 そんな神田橋先生が、 双極性障害(躁鬱病)についての講演の内容をインターネット上にアップしてくれています。 神田橋語録 http://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_…

説明が下手な病気(アスペルガー・ASD)でも、対人援助職の作業療法士になれたコミュニケーションスキル

ここ数年、発達障害の概念が広がっています。 NHKなどテレビで放送されてることが増えてきましたね。 発達障害の診断を受ける人は増えている印象です。 私は「アスペルガー症候群」です。 正確に言うと、「自閉症スペクトラム」です。 アスペルガー症候群に…

HINOMARU 洗脳したい反日の批判?愛国心が必要な理由!

RADWIMPS「HINOMARU」騒動についてです。 「自分が生まれた国をちゃんと好きでいたいと思っています。好きと言える自分でいたいし、言える国であってほしいと思っています」 「自分の生まれた国を好きで何が悪い!」 作詞したボーカルの野田洋次郎さんのこの…

何もしないとメタボまっしぐら!!うつ病等や薬で太った人へ、散歩のススメ。

この記事は主に、双極性障害2型(躁うつ病)の私の体験談を元に書いてます。うつ病、統合失調症、神経症圏(不安障害、強迫神経症、パニック障害、身体表現性障害、適応障害など)などの方にも共通する考え方だと思います。 服薬や病気の症状などで太ってし…

【2018年6月】近況

かなり久しぶりになってしまいました。 近況です。 <躁鬱コントロール> ◆軽躁期 おそらく3月の下旬から軽躁期です。 ・過活動 ・脳内会話が多い ・スケジュール埋めたい ・多弁 など 6/17現在も軽躁の特徴が出ています。 で、頭痛が問題!! 5月1日から…

【薬の変更】4月21日、5月2日

薬の更新、忘れてました。 4月21日、5月2日の変更分です。 双極性障害2型、アスペルガー症候群、頚椎症、弁膜症を考慮しています。 ◆双極 リーマス100mg 1錠1回 ビタメジン配合カプセルB50 ×2回 ラミクタール25mg 1回 エビリファイ3mg 1回 → …

マクラメ ざっくり作業分析

作業療法士として患者さんに教えることがあるかもしれないので、 マクラメ作成の体験をしてきました! 体験を元にざっくり分析していきます。 <ざっくり作業工程> 1.ひもを編んでいく 2.石を編み込む 軸となるヒモを見分けるのがポイント!! ちょいち…

特例子会社 社長の講演

一昨日から就労移行支援へ通い始めました! リワークデイケアと同じような感じで、 軽い運動やパソコン作業がメインとなります。 今日は特例子会社の社長さんの講演でした。 「ビジネスマナーの必要性」 「業務の遂行(コストから戦力へ)」 という二つのテ…

退職金の使い道

そういえば、退職金が19万円も入ります♪ ブラック企業時代は5年半で1万円ちょっとでした(笑) 今回は4年ちょいで上記金額。 普通はどれくらいもらえるんでしょう?? 退職金はとりあえず引っ越し代に当てます。 残り7万円はどうしよう。 旅行は行く気に…

【薬の変更】4月10日

4月10日 、薬の変更です。 双極性障害2型、アスペルガー症候群、頚椎症、弁膜症を考慮しています。 ◆双極 リーマス100mg 0.5錠1回 ビタメジン配合カプセルB50 ×2回 ラミクタール25mg 1回 エビリファイ3mg 1回 セレネース錠0.75mg 0.5錠×2…

就労移行支援事業所を選ぶポイント

5つの就労移行支援事業所を見学してきました。 そのうちの1つに決定。 自分が選ぶ際、 「就労移行支援事業所を選ぶポイントは何なのか」 が知りたかったので、特徴を一覧にしてみました。 1.特徴 2.自分の通う目的 3.就労移行支援事業所の検索 1.…

【精神障害者と働く】第2回 共に働くことは強みになる 

2018/04/05のNHKEテレ 【精神障害者と働く】第2回 共に働くことは強みになる をまとめてみました。 <目次> 0.はじめに 1.会社が成長 2.精神障害者の雇用 3.精神障害者の可能性 0.はじめに ◆半数が1年未満に離職している 1年未満に離職した理…

【精神障害者と働く】第1回 働き続けるために まとめ

2018/04/04のNHKEテレ 【精神障害者と働く】第1回 働き続けるために をまとめてみました。 1.現状 2.当事者にできること 3.企業にできること 1.現状 法定雇用率の引き上げ(2.0→2.2%)により、売り手市場 しかし精神障害者は、約半数が1年未満で…

【2018年3月】近況

かなり久しぶりのブログになってしまいました。 反省。 無気力な日々を過ごしていました。 ◆仕事 退職します。 体調不良で通勤できなかったのが原因です。 冬季うつに負けた感じです。 ◆引っ越し 実家へ引っ越します。 とりあえず療養目的。 ウサギは里親に…

2017年の振り返り

今年の目標です。 <2017年の目標(重点的に時間と金を投入すること)> 1.躁鬱コントロールを高める(職場復帰レベル) ・早く気付き、対処する ・ストレス管理スキルを高める 2.転職準備(実際には2018に動く) ・情報収集 ・基礎勉強の継続 3.ブログ…

生きているだけで丸もうけ

明石家さんまさんの言葉を書いてみました。 ちょっとマイナス点があると「死にたい」 になりがちな僕ら。 その正反対な言葉ですね(^^) 加点方式と減点方式の違いでもあります。 ◆加点方式 いいことをよく見て、加点していくと楽な生き方になるかもしれません…

【近況】2017年12月

ブログの間隔があいてしまいました(-_-;) 先月はやる気のないとも言えるし、活動的だった11月とも言えました。 <体調> ◆うつ期 双極性障害については、うつ期でした。 過眠で、ネガティブ思考の強い時期。 キッカケは寒さもありますが、仕事での失敗。 1…

「自分が嫌い」悩み相談

おはようございます☆ ブログの新しい試み。 Q&Aを載せてみます。 医療系の人からの相談でした。 Q.自分が嫌い。世界の全部が嫌い。 A.「認知の歪み」が強く出ている状態ですね。 1「自分で自分を追い詰めて」、2「防衛機制」が出て、3「認知の歪み」が促…

劇的な気温差

12日の夏日から一気に晩秋の気温になっています。 これは大きなストレスです。 こういう時はじっと我慢。 あまり積極的な活動をしないことも立派な戦略だと思います。 といいつつ、12日からウサギを飼い始めました。 家族が増えました♪ 家で過ごす時間が濃く…

『双極Ⅱ型障害という病』まとめ6 第四章 治療の指針

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 治療の方針についてのまとめです。 一番重要なところですね。 <第四章 治療の指針> P81 双極2型障…

【薬の変更】9月26日

9月26日 、薬の変更です。 双極性障害2型、アスペルガー症候群、頚椎症、強迫症を考慮しています。 ◆双極 リーマス100mg 1錠1回 → 0.5錠に変更 ビタメジン配合カプセルB50 ×2回 レクサプロ錠10mg1錠 ラミクタール25mg 1回 エビリファイ6mg 1…

『双極2型障害という病』 まとめ5 臨床プロフィール

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る <第三章 臨床プロフィール> うつ状態の3つの指標→まとめ1~3を参照 P65 ◆不安、そして焦燥 不安…

『双極2型障害という病』 まとめ4 軽躁というデーモン

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る <第二章 軽躁というデーモン> P26 この障害のごく軽いものにも観念の経過の内的統一性の欠如、定ま…

9月5日 、薬の変更

9月5日 、薬の変更です。 双極性障害2型、アスペルガー症候群、頚椎症、強迫症を考慮しています。 ◆双極 リーマス200mg 200mg × 1錠1回 → 100mgに変更 ビタメジン配合カプセルB50 ×2回 ルボックス錠50 → 25mg 1錠×1回 → レクサプロ錠10mg1錠に…

『双極Ⅱ型障害という病』うつ状態の3つの指標  3.部分性

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 診断されて一番最初に読んだ本の復習です。 約1年経ったので、自分の症状と照らし合わせています。 …

『双極Ⅱ型障害という病』うつ状態の3つの指標 2.易変性

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 診断されて一番最初に読んだ本の復習です。 約1年経ったので、自分の症状と照らし合わせています。 …

『双極Ⅱ型障害という病』うつ状態の3つの指標  その1.不全性

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代- 作者: 内海健 出版社/メーカー: 勉誠出版 発売日: 2013/07/02 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 診断されて一番最初に読んだ本です。 約1年経ったので、自分の症状と照らし合わせながら復習していき…

【近況】2017年8月

20時に寝て、2時に起きました。 おじいちゃん・おばあちゃんもびっくりな超早寝早起き! 近況をまとめます。 1.仕事 2.体調 3.今後の課題 1.仕事 今のところ、5/7回は出勤できています。 2回だけ休んでしまった。 1回は起きれたのに、倦怠感と寒…

『ぼく、アスペルガーかもしれない。』 感想

ぼく、アスペルガーかもしれない。 作者: 中田大地 出版社/メーカー: 花風社 発売日: 2009/12/01 メディア: 単行本 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 神田橋先生の本で紹介されていたので、読んでみました(^^) 1.どんな本? 2.役に立ったこと …

8月16日 薬の変更

8月16日 、薬の変更です。 双極性障害2型、アスペルガー症候群、頚椎症、強迫症を考慮しています。 ◆双極 リーマス200mg 200mg × 1錠1回 ビタメジン配合カプセルB50 ×2回 ルボックス錠50 → 25mg 1錠×1回 ラミクタール25mg 1回 エビリファイ3→6m…