軽躁を制する者が双極性障害2型を制する!!

2016年9月に双極性障害2型と診断されました。闘病生活中です。

近況(ひとり会議)

国試の勉強開始!!

秋休み2週目! 先週は体力作りと就活メインで動きました。 体力作りはおとといのブログで書いたように 順調に筋肉がついている気がします♪ 次は習慣化が課題! 就活は見学のアポ取り3件で、 1件は金曜に行きました。 残り2件は今週行きます。 履歴書はま…

実習終了(^-^ )

昨日、床屋で「洗脳」「戦争」「教育」って キーワードで盛り上がりましたw 日常的な日々に戻ってきたって実感♪ やっと実習が終わったんだな~って開放的な気持ちになりました☆ 今日は軽いジョギングを20分してきました。 鵞足炎って診断されてましたが、…

実習終了☆

8週間の実習が終了しました♪ 長かった(^_^;) ブログの書き方も忘れました(笑)

マイペースな1週間

月曜からの八丈島旅行は強風のため飛行機が欠航。 親孝行のいい機会だったんですけどね~ しかも、羽田までの往復で電車酔い&寒さで風邪っぽくなってしまい、 翌日は寝込んでました(^_^;) 水曜は親不知を抜き、翌日は安静。 金曜はバイトで 土曜は学校のバ…

9、10月の優先度

お金の計算をしました。 まず、SNS版のうきうき家計簿。 8月から導入しましたが、バッチリ設定でき 1円単位でピッタリ合わせました♪ 次に卒業までの月々の計算。 これはエクセルで行っていますが、 支出・収入の予実の他に 銀行の残高と計算値を比較で…

夏休み一週目の振り返り

・バイトをたくさん入れた(週5) ・プール(2回) ・早起き習慣を付けた ・夏休みのスケジュール作成 優先度を意識した行動が取れて、まあまあ充実です。 これくらいできれば、充分! 土曜の朝,だいぶ疲れてました。 5時に自然と目が覚めたけど、頭が重…

夏休みにやること【全体】

マインドマップ化しました! ◆体力づくり バイト、勉強に次いで、 重要なのが体力づくりだと思います! どんな実習でも最後は体力勝負になるそうです。 プールは週1回行きたいな~☆ ◆朝形の生活スタイル 午前は勉強、午後は遊びです! 勉強の午前をできるだ…

【近況】7月中旬

久しぶりの近況。 夏休み前の状況を確認していきます。 1.勉強 2.バイト 3.プライベート 4.課題 1.勉強 ◆集中力 下記のブドウ糖+カフェイン(緑茶)で、 けっこういい感じに集中力を保ててます♪ 一回の授業でだいたい理解できる☆ (↑ちょっとおお…

オーバーワーク

500円玉を拾って喜ぶ夢をみました(汗 病んでます。 昨日、疲労と軽い風邪症状でダウン。 大したことないけど、 1,2時間起きてると、ベッドが恋しくなる(汗 じいちゃんばあちゃんの気持ちがわかります。 忙しい時は頑張って、週一回丸一日の休みを取るよ…

振り返りと2011年の目標

今年の目標です。 2011年の目標は 2010年とほぼ同様です。 http://stay-gold2008.jugem.jp/?eid=377 2010年の目標をマインドマップ化し、 2011年の分を付け足しました! (2011年の分は太字) 下記、振り返りと2011年のつけたし分です。 <1.勉強> 下記の…

頭痛

土曜日、久々に頭痛の症状が出ました。 <症状> ・後頭部を中心に、頭が重くなる ・思考力低下 ・ベッドに横になると、すぐに眠れた ・昼寝するとあるていど治る 一般的に「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛です。 ◆原因 ・ストレス ・血行不良 湯船につかるのは…

日々の過ごし方

なんだかやることいっぱいで窮屈な毎日です。 <優先度> 1.レポート作成 2.日々の授業の復習(小テスト対策、マインドマップ化など) 3.バイト(目標金額まで!) 4.息抜き 1~3の見通しを立て、時間をつくる。 モチベーション維持に欠かせないけど、…